食譜相關連結

1. 龍眼乾簡單用法：

     一、龍眼乾半碗用溫水洗淨，取冰糖適量加半碗水，煮成冰糖水，待冷卻後，打入四顆

             雞蛋，打成蛋汁，再放進龍眼乾拌均，放不鏽鋼容器內入電鍋，外鍋以一瓢米杯

             水，按下開關，蒸至開關跳起，具有補氣血、安神美容的功效。

     二、龍眼乾與百合、蓮子、山藥、白木耳、薏仁、大棗等入電鍋同煮甜湯，對婦女因貧

             血引起的臉色蒼白、黑眼圈、皮膚鬆弛、皺紋加多的防治有助益，因龍眼乾可以減

             少皮脂分泌，促進皮膚血液循環、膠原蛋白的合成、分散黑色素。

     三、有虛火時：龍眼干＋鹽（用水燉半小時）無痰、咳嗽者適用。


     四、無虛火時：龍眼干＋鹽（用熱水沖泡15分鐘左右即可）幫助睡眠。

     五、咳嗽有痰：枸杞＋紅棗＋龍眼乾（一起燉半小時）止咳化痰。

     六、蓮子＋白木耳＋冰糖＋紅棗＋龍眼干（一起燉半小時）補氣。

     七、龍眼乾＋人參鬚（沖泡20分鐘）補氣、退虛火。

2. 牛蒡茶食譜：

     一、熱飲：牛蒡茶片 10~15 片，用開水沖泡 2~3 分鐘即可飲用，(可反覆沖泡數次，依照

             個人喜好)，也可以搭配以冰糖、紅棗、洋蔘沖泡風味更佳。

     二、冷飲：牛蒡茶片 10~15 片，加水 500ml，加入白糖或蜂蜜調合後煮沸，倒入杯中直接

             飲用，也可入冰箱冷凍，隨時飲用。

     三、養生枸杞牛蒡茶：每次煮牛蒡茶，加入少量的枸杞，沖泡過後的牛蒡茶有著淡淡的

             天然甜味。

     四、黑糖牛蒡茶：牛蒡茶片數片，加入少量的黑糖調味，口感獨特。

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桂圓紅棗茶

龍眼乾：保健食譜

龍眼乾料理大全

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